Overnight Oats
Starte gut in den Tag – mit einer Portion Haferflocken, über Nacht eingeweicht in unserem Twinings Gute-Nacht-Tee.
Kategorie
Hauptspeise
Schwierigkeit
Leicht
Portionen
1
Zubereitungszeit
< 10 Minuten
Zutaten
| Menge | Zutat |
|---|---|
| 200 ml | Wasser |
| 2 | Teebeutel Twinings Gute Nacht Tee |
| 50 g | Ahornsirup |
| 6 EL | Haferflocken |
| 6 EL | Pflanzliches Joghurt (wir haben Sojajoghurt verwendet) |
| etwas | Heidelbeeren und Himbeeren |
Zubereitung
-
2 Teebeutel Twinings Gute Nacht Tee mit 200 ml kochendem Wasser aufgiessen und 2 bis 3 Minuten ziehen lassen.
-
Die Teebeutel aus dem Wasser nehmen und den Ahornsirup einrühren.
-
In eine Schüssel oder in ein leeres Konfitürenglas abwechslungsweise insgesamt zwei bis drei Schichten Haferflocken und Joghurt füllen.
-
Den ausgekühlten Sirup über die Haferflocken träufeln und das Ganze mit Heidelbeeren und Himbeeren (oder mit zerkleinerten Früchten nach Wahl) verzieren.
-
Im Kühlschrank 4 Stunden lang oder, im Idealfall, über Nacht ziehen lassen.
